nası anlatsaamm, nerden başlasaammm

ben yine vurdum kendimi hamurişlerine arkadaşlar, her yaz bunalımında olduğum gibi yine aynı şeyi yapıorum, ve eminim ki böyle gidersem eski kiloma 1 ay içerisinde döneceğim...abartma dediğinizi duyar gibiyim, ama abartmıyorum 15 günde 4 kilo alma potansiyeline sahip bir insanım ben...kolay kilo veriyorum ama malesefe aynen de geri alıyorum...

beni bu hamurişleri mahvediyor....

tamamen sıkıntıdan yiyorum...ooof of...bir de regl dönemindeyim...en son tartıldığımda 57 çıkmıştım, kesin artmışımdır...çünkü deli gibi geceleri bile yiyorum

ama şu an buna dur diyorum, 60lara gelmeden eski kiloma döneceğim, söz...beni takip etmeye devam edin....sıkıntılı günler geçirdim, kendimi çok saldım, bütün gün tv karşısında tıkındım durdum günlerdir...ama hayata dönmenin zamanı geldi, bana yakışmıyor böyle günler!!!! her şey çok güzel olacak...kendimi salmamalıyım...ve şu andan itibaren tekrar o gücü topluyorum...

regl dönemim bitince tartılacağım tekrar, tartılıp yazacağım, yrn reglin 3.günü, ama diyetime dönüyorum, sağlıklı yaşam diyelim ya da biz buna...

öpüyorum hepinizi....

Merhabaaaaa..

Çok ihmal ettim çok üzgünüm arkadaşlarım…bu arada bissürü şey de oldu ama ;)

Mezun oldum ben, şimdi işsizim, başvurdum bir sürü yere… Bir yerden çağırdılar sadece , o da Bursa’da, Ankara’da değil…sanırım orada başlayacağım, hayatım değişecek..bunun stresi ve tedirginliği var üstümde acayip bir şekilde….erkek arkadaşımla aram iyi değil, ayrılacağız sanırım…tam bir geçiş dönemindeyim, ve biraz kilo aldım…

53,4’ü gördüm ben amaaa sizinle paylaşamadan uzaklaştım maalesef L hem de epey bir süre kaldım o kiloda….şu an tam bilmiyorum kilomu ama 3 gün önce sabah 55,0’tim ..şimdi daha fazladır diye düşünüyorum çünkü 3 gündür hamurişi yiyorum sürekli,, hava bu kadar sıcak olmasına rağmen… işte insanı ruh hali nasıl etkiliyor siz düşünün bir de.. bir an önce önlem almalıyım çünkü ben hep yazın böyle bunalımlardan dolayı kilo alıyorum L

Bu arada tabi mezuniyet törenimiz, kep törenimiz oldu, hepsi de çok güzel geçti..insanın hayatında unutamayacağı güzel günler…duygulu anlar yaşadım… yılların geçip gittiğini görmek insanı hüzünlendiriyor tabi…hayat böyle ama işte, geçip gidiyor…

İşte böyle arkadaşlarım.. sizi öpüorum…

şablonumu değiştirince her eyin otomatik olarak değişceğini sandım ne bliyim hiç düşünemedim yedeklemeyi falan :((((

gitti c-box, animasyonlar, kilo cetvelim, arkadalşlarımın linkleri :(((

boş bi zaöanımda oturup tekrar düzenlemem gerekicek :((

çok iğrenç oldu sayfam yaaaa :(

Ben geldiiiiiim J

Uzuuunca bir aradan sora merhaba tekrar…bahsetmiştim gerçi ama, yine söleyeyim elimde olmayan sebeplerden dolayı yazamadım çünkü internetten bilg.ımdan mahrum kalmıştım, şimdi çok şükür kavuştuk..

Neler yaptım yazmayalı…   54,4 kg oldum… Özel ders vermeye başladım, hem de iki öğrencim oldu  maşallah diyeyim, umarım daha da artar…  sooonraaaa artan sırt ağrılarımdan dolayı fizik tedaviye gidiyorum 19 gündür, 2 günüm kaldı çok şükür rahatladım ama hep dikkat etmem ve stres sıkıntıyı çok uzatmamam gerektiğini öğrendim…soonraaa tedaviden sonra doktorumun da tavsiyesiyle pilatese başlayacağım…kaslarımı esnetmem, gevşetmem çok iyi olurmuş..cidden ben de bu yaşta bu sırt ağrılarından çok bunalmış durumdayım…

Şimdi soruları cevaplayayım, Aslı ve Demetciğim; ben Ankara’da Mesa Hastanesinde Mehtap Hanıma gittim, internetten google’dan arayınca direk bulabilirsiniz…şöyle ki çok güzel bir tartı var, onda tartıyor sizi ve yağ oranı su oranı çıkıyor tartıda, bir de metabolizma hızı…onun dışında kan tahlilini şart koşmadı bilmiyorum neden, genç olduğum için mi ya da belli bir rahatsızlığım olmadığı için mi?!.. İyi bir diyetisyen fakat benim irademin de çok büyük rol oynadığını düşünüyorum, ona sadece 1 ay boyunca gittim, diyetimi değiştirmediği için o diyeti kendim uygulamaya ve kilomu kendim kontrol etmeye devam ettim..ve sonunda başardım… J

Böyle işte arkadaşlar… yine yazacağım artık ;) öpüyorum